Etre motivé est le principal facteur de succès pour
atteindre ses objectifs. Je pense qu’il ne s’agit d’un secret pour personne.
Pour autant, aussi forte que soit la motivation que l’on a
initialement à accomplir un objectif, il y aura forcément des moments où
celle-ci va diminuer et où continuer à l’entretenir va relever du challenge.
Relever ce challenge au lieu de simplement abandonner et se
trouver des excuses pour cela est ce qui va vous permettre de réaliser vos
objectifs et, au final, d’atteindre vos rêves.
La bonne nouvelle c’est que la motivation n’est pas quelque
chose d’inné. Je ne pense pas qu’il y ait des personnes qui soient
naturellement plus motivées que d’autres. Au contraire, la motivation est
quelque chose qui s’entretient et que l’on peut alimenter.
Voici donc 10 astuces vous permettant d’augmenter votre
motivation pour atteindre vos objectifs :
1. Lancez-vous un défi de 30 jours
Pour résumer cela, il s’agit de répéter une action visant à
vous permettre d’atteindre votre objectif pendant 30 jours de suite sans se préoccuper du 31ème. Lorsque
vous arriverez au jour 31, vous constaterez que cette action répétitive est
tellement ancrée dans votre routine journalière qu’elle est devenue une habitude et ne demande plus
aucun effort : elle est en quelque sorte en pilotage automatique. Il sera, dès
lors, très facile d’atteindre l’objectif que vous vous étiez fixé
Cette technique est extrêmement efficace au niveau de la
motivation car elle permet d’effectuer un décompte des jours restants. En
outre, elle permet d’envisager tout d’abord un changement comme étant seulement pour 30 jours et non pas permanant
et ainsi d’éviter l’appréhension initiale que vous auriez autrement. Enfin,
même si vous veniez à ne pas continuer l’expérience au delà des 30 premiers
