Voici ces 3 étapes :
Etape 1 : Découvrez le pouvoir de votre voix, et votre
manière de prendre la parole en public.
Savoir bien parler c’est respirer, écouter et avoir une
intention claire.
Le pouvoir de l’écoute
Si vous voulez savoir pourquoi vous avez peur de la prise de
parole en public, vous devez vous écouter et analyser votre mode d’expression.
La peur est due à votre manque de maîtrise de l’exercice
oral.
Vous ne contrôlez pas donc vous appréhendez.
Plus vous aurez l’habitude de vous écouter, plus vous saurez
jouer de votre voix. Vous donnerez plus d’impact à votre manière de parler en
public.
Vos intentions seront claires et vous pourrez donc atteindre
votre objectif de séduire votre public et de faire passer votre message.
La découverte de votre voix, c’est comprendre comment vous
respirez.
Vous ne pourrez pas être à l’aise et prendre la parole en
public si vous ne stabilisez pas votre respiration.
Quelle respiration permet de maitriser votre voix et votre
manière de parler ?
La respiration ventrale.
Avec cette respiration, votre stress va diminuer jusqu’à
disparaître. Votre cerveau va se libérer. Et votre intention sera plus claire.
Etape 2 : Prenez conscience de votre voix par les modes de
lecture et les techniques d’expression
Votre manière de parler peut devenir un pouvoir
exceptionnel.
A une condition !
Il faut que vous contrôliez votre manière de présenter et de
lire vos textes à voix haute.
Pour cela, découpez les textes que vous devez dire, en
mini-blocs cohérents, et faites des pauses entre chaque, en restant naturel et
spontané.
Ainsi vous prendrez conscience de l’impact de votre message
oral.
En fait, vous contrôlerez les mots, votre respiration… et
vous saurez comment parler plus lentement pour être bien compris. Et surtout
pensez à sourire à chaque relance de phrase.
Vous gagnerez en confiance et en estime de vous, car vous ne
vous précipiterez plus.
